Q&A

キックボクシング

よかったこと

1.汗をかくようになり、体力がつきました。
2.ストレスの解消になります。
3.友達の輪が広がりました

職業柄、立っている事はあっても体を動かしている訳ではなく、快適温度で仕事をしている為、汗はかかない、風邪はすぐひくような生活でしたが、体調を崩す事が減りました。
学生の時以来、体を動かす事などやっていなかったのにいきなり"キックボクシング”とは!でもやってみたらいろいろなストレスの解消になるし、友達もできてかなり楽しいです。

格闘技はなかなか敷居が高いというイメージがありましたが、エスジムはキックボクシングを身近なものに変えてくれました。 ジムに集まる人達の人柄というのでしょうか、皆話しやすく似ているところもあるかと思います。すぐに仲間になれるので、入会してからすごく楽しいです。

自分は入会時、本当にドシロウトでした。多くの人が未経験で入会されていますが、ミットで綺麗な音が出るパンチが打てた時はすごく嬉しかった覚えがあります。キックボクシングを始める理由は個人、各々違うかと思いますが、やはり共通して言える事は皆キックが好きだという事だと思います。

キックボクシングは自分を高め、辛く楽しく、ある意味「芸術」だとすら思います。キックを始めるキッカケを作って頂いて、自分は本当に運が良かったと思います。

20年以上まともな運動をやっていなかった事と年齢的な事を考え併せると体力的・技術的についていけるかどうかが心配でしたが、現実には体重は20年前に・体格的にも20代後半の状態近くまで戻っているような気がします。無理しない程度に頑張って練習すれば、健康維持には大変効果がありますね。

3ラウンドのミットをこなすのは結構きついものがありましたが、トレーナーさんの熱心な指導のお陰でなんとかこなせるようになり、徐々にペースをつかめるようにもなってきました。なんと言ってもスパーリングで自分の1/3程度の年齢の若者とグローブを着けて向き合う(と言うか、殴りあう)というのは大変得がたい経験で楽しいですね。

他のジムの経験者の方も言っていましたが、エスジムはアットホームな空気でのびのびした気分で練習できるのがすごくイイです。自分次第で長く続けられる所だと思っています。

約5カ月の加圧トレーニングで体重が5s落ちての体脂肪率も3%減りました。
たくさんの方々から会うたびに足が細くなった、顔が引きしまったなどと言われるようになりました。

Oさん 30代 OL

加圧トレーニングを始めてもおすぐ1年になります。
最初の2ヶ月で身体のラインの変化に気づき始め、周りからも「痩せた?」と聞かれることが多くなりました。
今では、体脂肪率も4%落ち筋肉量が増え代謝も上がったせいか太りにくくなりました。
トレーニングは、自分に合ったメニューを組んでくれるので、無理なく続けられるし、効果もバッチリ出ます!効果が出るから続けられる☆
私もこれから夏に向けてさらに絞っていく予定です^ ^
トレーニング体験もあるので是非1度行ってみてください☆

Mさん 看護師

12キロのダイエットに成功しました。
こんな僕でも出来ました!加圧最高です!人生変わります!

北村 将司 レストラン勤務