Q.キックボクシング初心者なのですが、大丈夫ですか?

全く問題ありません!
ご入会されるほとんどの方がキックボクシング、格闘技未経験の方です。
初心者の方には拳の握り方・構え方など基本的な事からマンツーマンで指導致しますのでどうぞご安心下さい。

Q.今まで全く運動をしていない、または何年も運動をしていないのですが、大丈夫ですか?

全く問題ありません!
当ジムではご自分に合ったペースで練習できますので運動経験がない方でも安全に無理なくトレーニングできます。
最初は運動量が少ない練習から始めることをオススメします。運動すること・練習に慣れてきたら徐々に運動量を増やしていきます。
定期的に運動することで基礎代謝・基礎体力は必ずついていきます。

Q.年齢制限はありますか?

ございません!
当ジムでは小学生のお子さんから60代の方まで練習されています。
キックボクシング&ムエタイは子供から大人まで楽しめるスポーツです。気軽に楽しく汗を流せます。

Q.体が硬いので心配なのですが・・・

ストレッチをすることで体は必ず柔らかくなりますのでご安心下さい!
もともと体が柔らかい方もいらっしゃいますが、ご入会時には体が硬い方がほとんどです。ケガをしない為にもキックボクシングの技向上の為にもストレッチはとても重要です。
練習の最初と最後にストレッチを行って頂きます。毎日とは言いませんので練習にお越しになった時にはストレッチをしっかり行いましょう。そうする事で少しずつ体は柔らかくなっていきます。逆に体が柔らかくなってもストレッチを長期間サボってしまうと体は硬くなってしまいます。
続ける事が大切なのです。

Q.ダイエットや体力づくり目的でも入会できますか?

もちろん、大丈夫です!
格闘技のジムなので会員さんはプロ志望の方ばかりと思われるかもしれませんが実際はそうではありません。会員さんの大半の方はダイエット・体力づくりなどを目的とされています。
キックボクシングはプロ格闘技のスポーツですが、ダイエット・体力づくり・ストレス発散・運動不足解消などにも最適なスポーツです。
スポーツジムと同じ感覚で通って頂いてOKです。
ただプロの方と同じくミット打ちの練習・サンドバッグでの練習・スパーリングの練習も行いますので様々な技を習得しながら楽しくトレーニングできると思います。
(スパーリングはご希望の方のみ 強制ではありません)

Q.女性1人で入会しても大丈夫ですか?

格闘技ジムですときつい・厳しい・怖いなどのイメージをお持ちの方が多いかもしれませんが、当ジムはアットホームな雰囲気ですので女性お1人でも居心地の良い環境になっていると思います。
皆さんマイペースに練習されています。
女性の方大歓迎です!

Q.コースに分かれていますか?

当ジムは初心者コース・プロ志望コースなどコース別にはなっておりません。
会員の皆さんがお好きな曜日・時間に練習できるシステムになっています。もちろん毎日でも練習可能です!営業時間内でしたら何時にお越し頂いても指導はしっかり行います。

Q.1回の練習時間の目安は? 週何回くらい練習した方が良いですか?

1回の練習時間の目安はストレッチを含めて1時間半から2時間くらいです。
体力のある方は問題ないですが長すぎる練習はオーバーワークになってしまう場合があります。ですが、練習時間は自由なのでお忙しい日には1日30分の練習でもOK!3〜4時間練習していく方もいらっしゃいます。
プロ志望の方は週4〜6日練習が必要になってきます。ダイエット・体力づくりなど目的の方は週2〜3日の練習がオススメです。いきなり毎日練習してしまうと疲れがとれず体に疲労が溜まってしまいます。
練習スタート時は練習したら1〜2日体を休めてあげると良いでしょう。

Q.体験をしたいのですが、可能ですか?

申し訳ございませんが、当ジムでは体験練習を受付しておりません。(加圧トレーニングは可能)
ご見学はいつでもできますので、是非お越し下さい。ご見学の際に練習風景などゆっくりご覧下さい。
ご質問・ご不明な点等、遠慮なくスタッフにお尋ね下さい。

Q.キックボクシングとムエタイの違いは何ですか?

ムエタイとはタイの国技で頭、両手、両ひじ、両ひざ、両足を武器とし立ち技最強の格闘技といわれています。
歴史も古くムエタイを元に日本で誕生したのがキックボクシングです。ムエタイとキックボクシングの技・ルールはほぼ同じですが、試合での採点基準には多少違いがあります。

Q.プロ志望なのですが、年齢制限はありますか?

当ジム所属団体(NKB)では技術・体力がありライセンスに合格すれば45歳までプロデビュー可能です。
実際当ジム・団体でも30歳を超えてデビューされる方はたくさんいらっしゃいます。プロの試合はちょっと…という方は当ジム主催のスパーリング大会が2ヶ月に1回のペースでございます。防具をつけて行いますのでより安全です。
ジムの会員さんでしたらどなたでも参加できますので是非トライしてみて下さい。

Q.キック会員になって加圧トレーニングを行いたいのですが、どうすればよいですか?

練習にお越しになった際、またはお電話でご希望日・時間にご予約下さい。
キックボクシング&ムエタイは月謝制になっておりますが、加圧トレーニングは別料金となります。
1回コース、お得な5回・10回コースからお選び頂けます。
1回コースはご予約日にその都度、現金で料金をお支払い頂きます。
5回・10回コースは料金前払い制となります。5回コースの有効期間は開始日から3ヶ月です。10回コースの有効期間は開始日から6ヶ月です。
キック会員の方は料金もお安くなっています。 詳しくは加圧トレーニングのページでご確認下さい。